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Data la limitazione restrittiva a cui siamo stati costretti e non potendo frequentare la palestra con tutte le sue correlate attività, abbiamo pensato di creare una rubrica ( TTV Quarantine Workout ) ,comprendente due appuntamenti settimanali inerenti a proporvi dei “Workout”, o dei “Challenge”, che vi accompagnerà fino alla ripresa dello svolgimento delle normali attività sportive.

Attenzione: ricordiamo che anche nell’autogestione dell’esercizio fisico svolto tra le mura domestiche è buona prassi seguire le indicazioni medico specifiche di idoneità alla pratica sportiva, pertanto queste vanno considerate soltanto come linee guida generali da seguire in buono stato di salute.
Buon allenamento!!!

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E buon allenamento!!!

Dal vostro preparatore fisico Andrea Chiricozzi