dal 6 Novembre: Ginnastica Dolce

La ginnastica dolce prevede movimenti lenti, graduati a bassa intensità. L'obiettivo è ritrovare la giusta tonicità ed elasticità, indispensabili nella nostra quotidianità.

- è un'attività a corpo libero più "soft" dove è previsto l'uso di piccoli attrezzi e dove tutto il lavoro verrà svolto nel totale rispetto delle articolazioni e della colonna vertebrale.

- è rivolta a tutti, anche a persone sedentarie che desiderano avvicinarsi al movimento e al benessere del proprio corpo

Giorno: Martedì e Giovedì

-dalle 12:00 alle 13:00 Istruttrice: Simona Carlini